[...] wyczułam zgrubienie. zgrubienie nie znikało więc wystraszyłam się nie na żarty. postanowiłam zrobić usg piersi. Wynik: w prawej piersi na godz 12 powyzej brodawki ognisko nieostro ograniczone hypoechogenicznie sr. ok 6 mm - konieczna dalsza diagnostyka. Pani Radiolog poleciła konsultację z onkologiem. Co to może być? dodam ze mam 19 lat....
Witam! Mam 19 lat 182 cm wzrostu i 110 kg wagi troche za DUZO... Chcial bym sie poradzic jakie brac odzywki/suplementu itp aby: -Zrzucic pare ladnych kg tluszczu (brzuch i uda). -Przybrac na czystej MASIE MIESNIOWEJ -SILE JAk Najszybciej sie da;) Jak na poczatek moge przeznaczyc na to 150 zl wiem ze malo ale jeszcze podwyzki nie dostalem hehe a [...]
[...] nie mógł by mi ktoś pomóc i ułożyć dietę na cały tydzień aktualnie jem 4 posiłki dziennie w odstępach trzy godzinnych staram się jeść warzywa owoce ale to za mało bo po jakimś czasie głodnieje pomiędzy przerwami od jedzenia proszę o pomoc Aktywność fizyczna siłownia codziennie po godzince orbitrek, rowerek Waga 90 kg Wzrost 181 cm Wiek 19 lat
Witam, mam 19 lat, niedawno wprowadziłem się do Gdańska i chciałbym znaleźć jakiś klub w którym mógłbym nauczyć się boksować, nie zależy mi na tym żeby zajmować się tym zawodowo w przyszłości ale po prostu chciałbym z tego czerpać przyjemność i nauczyć się boksować. Mieszkam w okolicy Oruni Górnej. Czy znacie jakiś klub w okolicy do którego [...]
Witam mam 19 lat cwicze 2 lata,wzrost ok 190,waga ok95. Robie obecnie trening na rzezbe a po tym planuje na sile i myslalem o takim zestawie : 1. OLIMP L-GLUTAMINA MEGA CAPS 1,4 G X 300 KAPS lub OLIMP HMBOLON NX MEGA CAPS 300 KAPS+60 KAPS 2. OLIMP TAURINE MEGA CAPS 1,5 G X 300 KAPS 3. OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1,25 G X 300 KAPS 4. OLIMP THERMO [...]
Wiek 19 lat Na siłowni od roku No właśnie, rok ćwiczeń, bez żadnego wspomagania i tu pojawia się pytanie czy zacząć szprycować się czymś czy raczej nie ma potrzeby/sensu. Zależy mi na sile, żeby w miarę dobrze przejść test do wojska (podciąganie), a także na tym żeby nie wyglądać jak gruby misiek, bo trzeba jeszcze zaliczyć bieg wahadłowy czyli [...]
Witam! Nie mam czasu na diete i chce spróbować skutecznego reduktora, ale nie wiem co wybrac. Mam 19 lat, 174cm i 85kg wagi. Chodze na siłownie 3x tyg. Myslałem o: Animal Cuts Free 42sasz NUTREX LIPO 6 120 GEL CAPS Muscletech Hydroxycut Hardcore 210k. chyba, ze znacie cos lepszego :) pozdro i czekam na podpowiedzi i rady
Siema. Niestety bardzo prawdopodobne, że mam ginekomastie (facet na USG tak stwierdził, lekarz rodzinny utrzymuje, że to od dojrzewania - 19 lat). Obecnie jestem na redukcji i biorę BCAA przed cardio, a od czerwca mam zamiar kupić spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html I teraz pytanie, bo oczywiście [...]
siema, chcialbym sie dowiedziec co najlepiej robic zeby spalic brzuszek po zimowym obrzarstwie:p jestem chlopakiem 19 lat, 180cm wzrostu i ok 92 kg wagi. chodze na silke 3 razy w tygodniu po mniej wiecej 2 godz:) niedawno zaczolem, chce kupic mate na brzuch bo podobno daje efekty i jakas odzywke ktora pomoze mi to wszystko spali ale jednoczesnie [...]
[...] dla mnie. Okazjonalnie gram w kosza i siatke(powiedzmy dwa razy w tygodniu), chcialbym poprawic wyskok i ogolnie posture. Nigdy wczesniej nie trenowalem na silowni. Mam 19 lat, 182 cm, 75kg. Chodzi oczywiscie o trening w domu. Mam do dyspozycji 2 hantelki po 5kg. Pomocna była by tez jakas dieta (przykladowe posilki np. ;), czego unikac poza [...]
[...] . i dobrać do tego jakieś suple.. wszczesniej stosowałem ciągle dietę na masę.. oraz brałem rożne odzywki by zbudować masę białka itp..by zbudować masę.. wiek 19 lat. waga 90 kg wzrost 179 cm staż treningowy 3 lata. proszę o pomoc w rozpisaniu diety jakie suple brać i w treningu .. ile treningów.. jakie ćwiczenia serie.. proszę o pomoc
[...] Nie chce mi juz od kilku miesiacach rosnąc biceps.Czy to jest stagnacja? Trenuje go na osobnym treningu dwa razy w tygodniu i nic? muj staz wynosi okolo 10 miesiecy mam 19 lat i waze 75 kg oto muj plan: uginanie jednoczesne hantelek stojąc 5serii po 8-10 ugianie modlitewnik 4 serie po 8-10 Cos jednak musi byc nie tak skoronie notuje zadnych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , własnie skonczyłem 19 lat i tak naprawde moja przygoda dopiero sie zaczyna bo cwicze kilka miesiecy w warunkach domowych.Dodam ze moja budowa to ekkto wzrost 180 waga 68 kg.Mianowicie mam lekki problem z klata byc moze jest to kwestia rozstawu rak na gryfie ale mam dostep do takiej jaka mam.Chciałbym was prosic o ogolna ocene mojej [...]
Elo Wiec jak w temacie..jestem calkowite dno na temat masy,silki etc.. mam 19 lat i problem..a mianowicie 187cm i 65kg wagi..moj metabolizm jest strasznie szybki..tzn codziennie do klopa..i nie potrafie zgrubnac..a zalezy mi zeby minimum te 80 miec..odzywiam sie normalnie itd..ale poprostu nie potrafie zgrubnac..licze na pomoc..od samego [...]
Witam mam 19 lat i biore metanabol od tygodnia i pobolewa mnie prawy sutek .co wy o tym sadzicie czy jest to od mety czy poprostu dojrzewam.sutek pobolewal mnie juz troche przed cyklem.
Witam :). Mam 19 lat i waże ok. 100kg 183cm.(przyczym nie jestem gruby- nawet nie mam brzucha dużego) W pasie max 100. Ćwiczyłem bez suplementów ale niewiele dało ( Tylko triceps, biceps i nogi ). Proszę o Pomoc jakie suplementy wybrać i na co zwrócić uwagę podczas treningu. Ps ( cała masa jest w nogach, brzuchu ) Chciałbym osiągnąć dobre efekty [...]
[...] się dowiedzieć czy warto żebym wziął tamoxifen, bo zacząłem właśnie cykl ze 100-wą metki. jetem od dziecka otłuszczony (kiedyś bardzo, teraz mniej) mam teraz ponad 19 lat. Obawiam się gino... no i jak mam brać ten tamoxifen to jaki bo słyszałem że są jakieś tam nolvadexu, hexal, ebewe itd. czy pomoże mi to ??? dziękuję za podpowiedzi ps. [...]
Mam 19 lat kupiłem sobie Complex witamin B i witaminke C, ale nie slyszałem o Zicnas Forte i Bilobil, co to właściwie jest ? I jak mam brać ten mój zestawik i czym sie różni Filomag B6 od Complex'u B przeciesz tam tesz jest B6 i inne. ????? Aha i czy nie zaszkodzi mi complex B i C ?? Jak je brać ?
[...] dalej chciałbym już zacząć działać na stałym planie. Dzisiaj zrobiłem dietkę na masę i chciałbym, abyście ją ocenili i podpowiedzieli mi co jest dobrze, a co do bani. Mam 19 lat, 177 cm wzrostu i ważę 68 kg. Z góry dzięki za pomoc! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6682953e4dc946c8835a869b0e6de41c.jpg Zmieniony przez - patryk0501 w dniu 2013-09-26 21:38:35
[...] czy pomożecie mi ułożyć cykl z 6 amp. winstrolu , 10 amp. propianate i 5 amp. prolo oraz 20 tabs. oxydrolu ????? Do tego dochodzi 20 tab. clomidu i 3 amp. hcg ??? Ćwicze 2 lata , mam 19 lat . Czy jeśli nie miałbym diety to cykl nic nie da i/a wręcz przeciwnie będzie "zabierał" mięśnie ?? Jak już pisałem w temacie wierzę w waszą wyrozumiałość i [...]